海の湘南life

湘南に在住。湘南での出来事、ライフ、VAPE、ゴルフ、釣りなどを記事にしています(^^) twitter.com/6UJKxssGZwsdOc8

奥多摩フィッシングセンターにぽかぽか陽気の中、春と鱒(マス)を探しに(^^)

 

 

 

 

 

 

イメージ 1



春を探しにここ湘南から奥多摩まで圏央道を使い、行ってきました。
圏央道茅ヶ崎まで繋がり、奥多摩まで行く時間がかなり短縮できて、便利になりました!
繋がる前は、一般道しかないので、とても時間がかかり、時間がとてもかかりましたが、とてもアクセスしやすくなりましたよ♪

圏央道、青梅街道と山の中をくねくね、キィキィーー!ぶ~んっと走り??


イメージ 2


奥多摩フィッシングセンターに到着!


奥多摩漁業協同組合【奥多摩フィッシングセンター 内】
所在地:〒198-0174 東京都青梅市御岳2丁目333
電話:0428-78-8393
営業時間:
7:00~16:00
URL:http://www.okutama-fc.co.jp/oktmfc.html



受付で今日の状況を聞くと
受付の方「今日ですね、奥多摩湖の方で、観光放水があるんで水位が多いんですよ」

Oh!これは重めのルアーで狙いますか!

イメージ 3


では!

イメージ 4


ルアーとフライの釣り場に急ぎ足で向かいます!


キャスト シュッ!

イメージ 5


ルアーを順に変えながら探ります

水位があるのでスプーンの5gを泳がすこと


ぎっ! ぎっ!

リールのドラグがなります!

うまく合わせながらリールを巻いて、、、、ネットでキャッチ成功
(^^)!!


解説


・スプーン:ルアーの種類で、食器のスプーンの先みたいなもの
・リール:糸を巻くもの
・ドラグ:リールの機能で、急に強く引っ張られても調整してくれる機械的な機能。



イメージ 6



大き目なレインボートラウト(ニジマス)釣れましたよ♪
よかった!ボウズ(1匹も釣れないこと)逃れになりました(笑)

 
イメージ 7



続いてルアーをjunが好きなヤマメカラーの3.5gで泳がすと

ぎっ! ぎ~

きましたよ(^^)! 

リールをゆっくりと巻き

 

イメージ 8


これもなかなかのサイズです♪

よし よし(^^)

 

 

 

 

 

休憩をしてから、春を探してみます(^^)🌸

 

イメージ 1
イメージ 2


梅もだいぶ咲きましたね!
いい匂い♪

一方桜は

イメージ 3


まだまだですが、これが満開になるところを思うと、とてもきれいな桜が見れそうです
楽しみです(^^)

奥多摩の方でもだいぶ、春になってきたのを感じました♪

では!釣りを再開!

ん? 軽めなあたり(魚がくわえたこと)が!

くる くる  ネットでキャッチ!


イメージ 4


小さ目なレインボートラウト(ニジマス)♪
この子は小さいのでリリース(釣った魚を逃がすこと)!

食べる分も釣ったので今日はここで終了です(^^)!


では、腸(はらわた)を取ってもらうのにこちらで

イメージ 5


奥多摩フィッシングセンターの方にやってもらえますよ!
これで家に帰ったら、焼くだけです♪

他にはここで魚を焼いて食べたり、BBQなどもできます

※何年か前から、焚火が東京都によりできなくなりました。残念、、

さて!湘南に帰ろう♪
ニジマスの焼き魚で一杯が楽しみです(^^)♪

みなさまも、春を探しにトラウトフィッシングはいかがですか



イメージ 6


今回使用したルアーです
左から、シマノTR-0029カーディフロールスイマー5.0gと3.5gシルバー68T。
フォレストミュー 3.5gネイティブカラー 。

タックル
ロッド:アルファタックル TROUT MASTER ST605UL-L
昔、上州屋で買いました。コンパクトに畳めるので、電車とかで行くときは便利です♪

リール:シマノ バイオマスター1000S
巻き取りも早く、ドラグ機能とかとてもいいですよ!

※廃盤になっています。

ライン:4LB(海でも兼用のため)


今回のフィールド

奥多摩漁業協同組合【奥多摩フィッシングセンター 内】
所在地:〒198-0174 東京都青梅市御岳2丁目333
電話:0428-78-8393
営業時間:
7:00~16:00
URL:http://www.okutama-fc.co.jp/oktmfc.html

 

 

 
 
 
 
 
 
電車、バイクなどに最適なロッド
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 










花粉症対策にアレグラFXをためしてみる!(削除予定)

イメージ 4





毎年毎年とこの時期、花粉症に悩まされる今日この頃
通勤中の電車で気になるアレグラFXのポスター、、

本当に効くのかな~っと去年からずーっと思い
ついに薬局で買ってみました!

イメージ 1


た 高い

風邪薬でも¥1000ぐらいなのに、、
ちゃんときくのかな??

事務所に戻り

がさ がさ

イメージ 2


説明書を取りだし

なになに

一日2回で朝夕で一回1錠
昼はいらないみたいですね

イメージ 3


薬の封には分かりやすいように数字が書いてあります♪
ではコップに水を入れて
治験開始です(笑)

いっただきます~? ゴク


飲んでから1~2時間後

お!少しは鼻水とかくしゃみはでますが、飲んでない時よりは、とても楽です(^^)
すごい!効きますね
治験、大成功です♪

服用してない時は常に鼻をかんでたり、くしゃみの連発でしたが、これはスゴイですね!
これは高かったけど、これだけ出す価値はあります!

これで春のゴルフ、釣りも快適にできそうですよ(^^)♪


 

 

 

※注意
これは個人の感想です。効く人効かない人もいたり、具合が悪くなることも想定されますので、服用する際は医師・薬剤師などに相談してください。














雪国からの野沢菜はいかが(^^)/

イメージ 1


先日、湯沢の方にスノボに行く会社の後輩がいまして、野沢菜を買ってきてもらうようにお願いをしていました。

そして遥々遠くの湯沢から後輩が帰ってきました♪

後輩「junさん!買ってきましたよ!」

jun「おっ!ありがとう♪」

イメージ 2



会社の勤務も終わり、急いで家に帰えって、野沢菜を包丁で適度に切ります。そして冷蔵庫から日本酒、、あっ!八海山(新潟の日本酒)も買ってきてもらえばよかったな~(笑)

チョキ チョキ

野沢菜と酒器をセットし

イメージ 3


今回は、雪国の珍味なので、北秋田の日本酒をチョイス(^^)

日本酒を注ぎ、さっそく野沢菜を食べます♪

カリ コリ

歯応えもよく、程よく塩味とマッチした野沢菜

まいう~(^^)♪

日本酒とよく合いますよ
明日は仕事もお休み!もうちょっと飲もう

相性がとてもいい雪国の野沢菜と雪国の日本酒、そしてお気に入りの酒器で一杯、いかがですか?
とてもおいしいですよ(^^)



 
 
 
 
 
 
  •     

    こんにちわ~

    野沢菜大好き!
    本場の野沢菜なんですね!

    昨日おととい新宿に行ったら長野の物産展をやっていました
    買えばよかったあ

    お漬物はつまむとキリがないですよね。 削除

    2018/3/2(金) 午後 5:24
    返信する
  •     

    >京子さん
    京子さんも好きですか(^^)
    つまみはじめると止まらなくなってしまいますね😋
    新宿で長野の産物があるんですね!仕事帰りに探してみよ(^^) 削除

    [ jun ]
    2018/3/2(金) 午後 7:02
    返信する
  •     

    顔アイコン

    はじめまして

    ご訪問頂きましてありがとうございます(o^―^o)ニコ

    お漬物が大好きで野沢菜に連れられてきました。おいしそう
    日本酒あいますよね🐈 削除

    ちーちゃん
    2018/3/2(金) 午後 7:04
    返信する
  •     

    >ちーちゃんさん
    こちらこそご訪問ありがとうございます(^^)
    日本酒とよく合って、野沢菜おいしかったですよ😋🍶
    ぜひ、新潟とかにお出掛けのときはどうぞ! 削除

    [ jun ]
    2018/3/2(金) 午後 8:08
    返信する
  •     

    顔アイコン

    お久しぶりです。学生の時、野沢温泉でスキーのバイトしてました。毎晩食べてまして懐かしいデス! 削除

    2018/3/3(土) 午前 6:07
    返信する
  •     

    >コロンさん
    こちらこそお久しぶりです(^^)
    野沢温泉でスキーのバイトですか🎿
    コロンさん、スキー上手そうですね(^^)
    野沢菜発祥の地で毎晩いただいてたのですね!いいな~😋
    懐かしの野沢菜を食べに、長野までコロンさんの愛車ハーレーorワルキューレで行ってみてはいかがでしょうか😆 削除

    [ jun ]
    2018/3/3(土) 午前 7:08
    返信する
  •         

    顔アイコン

    はじめまして

    野沢菜を肴に飲むお酒は美味しそうです。
    ガラスの酒器ステキですね
    グラスの底にはよく効き酒のお猪口にかかれている青いグルグルがあるんですか?
    すご~くいいですね。器好きだから欲しくなります。
    ただ・・・お酒はいただかないんですが(笑) 削除

    こと
    2018/3/6(火) 午後 0:56
    返信する
  •     

    >ことさん
    こちらこそはじめまして(^^)
    野沢菜とお気に入りの酒器を組み合わせると、お酒も、もっとおいしくいただけるんですよ🍶
    お猪口の底のグルグル、ありますよ!
    これも気にいったので買いました(^^)♪
    ことさんも、お休みの日の前に、少し、お猪口でいただいてみてはいかがでしょうか🍶
    白ワインみたいな日本酒もあっておいしいですよ😋 削除

    [ jun ]
    2018/3/7(水) 午前 0:05
    返信する

セレブな気分で七里ヶ浜ゴルフ練習(^^)♪

 

 

 

 

 

 

 

イメージ 1


この日はいつもと違うゴルフ練習場に向かうことにしました。
海岸線沿いを車を走らせ、江ノ電を追いかけながら七里ヶ浜高校のところを曲がって、長い長い坂道を上って行くと

イメージ 6



イメージ 2


ここは鎌倉プリンスにある七里ヶ浜ゴルフ練習場
駐車場ゲートの精算機は左ハンドル対応になっているんです!
さすがは鎌倉プリンス(^^)

では受付で手続きをすませます。
受付の方の対応がとてもご丁寧です♪
西武グループ社員教育がしっかりと行き届いていますね(^^)

弊社も見習わなければ(笑)

中央に行き、180ヤード付近にあるXXIO(ゼクシオ:ダンロップの商品名)の看板のところを目掛けて打とうと思ったのですが

受付の方「junさま、先日に看板は撤去してしまいました」

あ~、残念。これにボールが当たると「やった」みたいな感じになれたのにな、、


気を取りなおしてまずは、PW(100~120ヤードぐらい飛ばしたり、短距離、アプローチなどに使う基本的なクラブ)から打っていきます(^^)

イメージ 3


画像の吹き出しにある100ヤード付近のグリーンに見立てたところ、70ヤード、50ヤード、15ヤードを順番に打って、今日の調子をみていきます♪

1ヤード=0.9144m


イメージ 4


ぴっん!

いい感じです(^^)

 

 

 

 

 

 

 

つづきまして、お気に入りのユーティリティ!
ピッン!
いい音(^^)
このオノフの

ユーティリティ(ウッド系とアイアン系のいいところを使ったハイブリッドクラブ)、芯に当たるといい音がするんですよ♪

 

 

 

 

 

 

そしてjunが苦手なドライバー(ウッド系で一番遠くに飛ばせるクラブ)で打ってみます♪

イメージ 5




シュッ パシッ!!

少しスライス気味(打ったボールが右側に曲がること)でしたが、許容範囲内にいきました
ほっ

何回か打って、道具と調子がいいせいか80%ぐらいで狙ったあたりに飛ばせました(^^)♪

イメージ 7



6カゴほど打ったあたりで暗くなってきたので本日は終了!

コースでもうまくいくようにまた練習して、いいスコアが出せるように頑張ろう(^^)♪

 

 

 

 

 

 

 

 

  •     

    顔アイコン

    こんにちは!
    ここは鎌倉プリンスのところですね。

    よく食事に行きます。
    ゴルフは打ち込み練習しかできませ~~ん。(笑)
    ナイス☆ 削除

    YOKOHAMA BLUE ANGELS
    2018/2/27(火) 午後 5:39
    返信する
  •     

    こんばんわ!

    海辺の近くにあるゴルフ場いいですね。
    埼玉生まれの埼玉育ち、県外に住んだことがないわたし、一度は海の近くに住むのが夢でした

    あまり、海に憧れが強くて娘の名前はなぎさです(*^^*) 削除

    2018/2/27(火) 午後 7:01
    返信する
  •     

    >YOKOHAMA BLUE ANGELSさん
    ここの鎌倉プリンス、レストランは洒落てて食事には最適ですね🍽(^^)
    坂を下ると海にも行けますしね! 削除

    [ jun ]
    2018/2/28(水) 午前 6:57
    返信する
  •     

    >京子さん
    ここ鎌倉プリンスのゴルフ練習場は、海に近く、洒落てていいですよ(^^)♪
    海のある生活に憧れて、私は6年前に東京から湘南に移住しました😸

    娘さんはなぎさちゃんですか!
    いい名前ですね(^^)
    私も参考にさせていただきまして、男の子だったら:海、女の子だったら:海美にしようかな(^^)
    単純かな(笑) 削除

    [ jun ]
    2018/2/28(水) 午前 7:05
    返信する
  •     

    おはようございますヽ(*´∀`)ノ

    左ハンドル用とは、凄いですね。

    私は若い頃は、ゴルフやってました。

    結婚して遠のいてしまいました(苦笑♪) 削除

    2018/3/1(木) 午前 8:45
    返信する
  •     

    >Kitty大好きさん
    初めてここに訪れたときは、左ハンドル用があってビックリしました😁

    暖かくなってきたので、Kitty大好きさんも偶にはゴルフ、いかがですか!
    復活にはショートコースもよさそうですね(^^)🏌 削除

    [ jun ]
    2018/3/1(木) 午後 7:23
    返信する

偶には白州シングルモルトウイスキーはいかが?(削除予定)

日本酒についての水を調べていましたら、作られた場所の酒、水はとてもいい相性がある。そして水に溶け込むか、、
なるほど!

水と溶け込むお酒と言えば、、、!
氷を入れて飲むお酒、そう!ウィスキー!
自然豊かな水でできたもの、、南アルプス、、

イメージ 1


シングルモルトウイスキー「白州」を買ってきましたよ(^^)♪
栓を開けるとなんとも言えない檜のような甘い、いい香り

グラスに注ぐとなんともいい音

とっとっとっ

イメージ 2


飲んでみると、ぐっときて、南アルプスの麓(ふもと)の地層に入り込んだ雪解け水、森の雫などの味・香りと、樽(たる)の中で静かに過ごし、熟成された自然豊かな味。はっきり言いまして、言葉では表現できない部分が多くありますが、とてもおいしいウイスキーです。

香り・味・音・五感で楽しめるお酒です

ぜひ、割らない(水・ジュースなど)で飲んでみてください
おいしいですよ(^^)

 

 

 

 

 

 

 






ボルダリングは筋トレにもおススめ

イメージ 1


2023.11.23更新

 

前書き

冬になると、ろくに運動してなく筋力が下がる一方、、

このままだと夏までに水着でサーフィンできなくなるな(笑)

全盛期だったときみたいな体にならないかな~

なにかいい筋トレ方法はないか、、

ダンベルもってがしゃがしゃか~、、、
最近、帰るのが遅いし、キツイだけだし、、

ゴルフなんかじゃ、差ほど筋肉がつかないし

こんなことを考えていたある年末

そうだ!ず~っと前からやりたかったボルダリングをやってみよう!

ハマっています🧗‍♀️

 

 

 

 

 

 

ボルダリングとはなにか

大体は屋内で行うスポーツで、壁に人工物の岩(石)みたいのを取り付け、それを登って行く競技で、2020年にオリンピック正式種目になりました!

壁にカラフルな人工物の岩(石)みたいのを取り付け、それを登って行きます

10~1級とあり、数字が大きいほど簡単で、小さくなると難しくなり、ジムによっても同じ階級でも難しさも変わります

1級より難しい階級もあるみたいです

大体は階級が低いと(10~8級程度)足位置の指定位置は自由
それを超えると、足の位置は指定されます

利用料金は大体、ほとんどのジムは一日1500~2000円、シューズレンタル300円、チョークレンタル(滑止め)300円ぐらいです

イメージ 3

 
 

図を使って説明してみます(^^)

 

イメージ 2


のテープに⭕️ある「S」と書いてあるところがスタート位置

このカラフルな石みたいなものをホールドと呼びます

ここに両手を付けてから、ホールドに足を置いたら開始

この画像は足指定で、写ってはいませんが、下の方にあります

⭕️のホールドのところを手と足をうまく乗せながら、テープに「G」と書いてあるところを両手で2~3秒掴めば課題をクリア(^^)!

イメージ 4


このルートのことを課題と呼びます

ほかにもいろいろなルートがありますので、ボルダリングジムのスタッフに聞いてみてください♪


 

ボルダリングの効果と他のトレーニングの違い

 

まずは楽しく筋トレができます🧗‍♀️

ダンベルなど持ってトレーニングすると、個人差はあると思いますが、孤独感とか達成を見失やすい事もあるので、ボルダリングは、目標値が見えやすく、どう登るか考えたり、スタッフまた友人などと相談して課題をクリアする事もできたりと楽しく練習とトレーニングが出来るのも魅力的です

それと課題をクリアするために筋トレをする事も目標が明確になります

課題を登る前にチョーク(滑り止め)を体操選手みたいに手に付けてると

「やるぞ!」

って感じで気合も入りますよ!


カロリーも多く消費させることができます!

なんとランニング<水泳<ボルダリングこんな順で

そして無呼吸運動+有酸素運動を同時にできるんです♪
🧗‍♀️🏊🏃‍♀️

※真面目にやるとです(笑)


ボルダリングを行うと筋力を結構使うので
筋肉の超回復(筋トレ後に筋肉が回復していくことで、休息が3日ぐらい必要)が終わったあとに通えば、筋肉も出てきていいスタイルになるはず

 

 

ボルダリングのデメリット

 

落下したときの危険性

ボルダリングの壁の高さは、3〜5メートルで、高所から落下したときにねんざ又最悪骨折するときがあります

普段使わない体制、ムーブ(動き)、思わぬ怪我もありますので、行う前に十分な準備体操と無理をしないで登ることをおススメします



膝をぶつける

ホールドなどに膝蹴りみたいになったり、ぶつかったりすると結構、痛いです(涙)
あざになります

 

靴が痛い

専用のシューズで、足にピッタリに設計され、ホールドとかに密着されやすいようにやや指が曲がっているため、私が感じたのは慣れるまで痛かったです

 

最初のころは筋肉痛になります

普段運動不足なのか、身体全体が筋肉痛になります

バッキバキで握力もなくなったり、階段を降るとよろよろ(笑)


 

課題の階級を上てシックスパックを目指す


はじめた頃は、上手く登れない、酷い筋肉痛などもありますが、課題をクリアしていくと達成感もあり、継続させてるうちに身体も変化し

あっ!いい身体になっている!!

となりました

但し、他人に見せびらかすと引かれるのでやめた方が無難
偶々見えたときの反応はよかったです😁

課題をクリアさせるために筋トレにも身が入り、嫌だった筋トレも目標に向けて頑張れ、ボルダリングの課題に挑戦し、達成できたとき、とても嬉しくなりました

不思議と筋力がつくと自信もつき、精神面にも影響を感じました

おまけですが、ゴルフのスランプ、イップスに悩んでいた時に、ゴルフをやめてボルダリングに集中して、ゴルフを再開したとき、とてもゴルフがうまくなり、飛行距離も伸びたのも実感しました

ボルダリングの楽しさ、繋がる身体の変化、悩んでいたゴルフ、精神面にもよく感じ、体力も戻ってきました

楽しくトレーニングもでき、ボルダリングのために筋トレをすることは目標も見え、魅力的なスポーツです
お一人からでもはじめれるので、ぜひボルダリングをやってみてはいかがでしょうか🧗‍♀️


イメージ 5

 

 

 

 

 

 

 

 

パソコンが遅くなってきたのでメモリ交換♪

動画とか大きなデータをみたりするときに、パソコンが鈍くなる
今日このごろ

2010年制なので、もう7年、、
COREi3(CPU:脳みたいな役割)も入っているので、まだいけそうな、、
メモリ(作業台みたいな役割)を大きいものにしようか
よし!メモリを大きくしよう

 

 

 

 

 

 



ネットで8Gのメモリを探ります
バッファロー製がいいな~

あった、、、た 高い

ん~、、 ! 中古にしよう!

ありましたよ安いメモリ(^^)!
この4G2枚組を発注し

数日後、メモリが届きました♪

では作業開始

イメージ 1


junのパソコンは、SONY制のVAIOです
なぜVAIOなのかは、当時、一番デザインがよかったからだけです(笑)そんなことで、今に至ります

まずパソコン上でマイコンピューターを右クリックし、プロパティからメモリの状態を確認します

イメージ 5


メモリが4Gを確認後、電源を落として
パソコンをひっくり返してバッテリーを抜き

イメージ 2


のビスを外して蓋を取り外します
すると、、

イメージ 3


2Gのメモリ(のところ)が2枚でてきましたよ♪

そしてメモリを取り外す前に、パソコン以外の金属部に体を触れて放電させます!
これを行わないと、メモリに触れたとき、稀に静電気が基盤などに流れる場合があり、パソコンがダメになるときがあるので注意が必要です。

の部分を外側に引っ張るとメモリの押さえが外れ、取り外せる準備ができます
そしてメモリを引く感じで引っ張ると、、、スポッ!

イメージ 4


いままで頑張ってくれていた2Gのメモリ2枚にご対面
お仕事、お疲れ様でしたm(_ _)m

イメージ 6


空になったメモリのところを軽く掃除機をかけて

イメージ 7


4G2枚を取り付け、ふたを閉めてパソコンの電源を入れます♪

お!無事に立ち上がりました(^^)

では作業前と同じくパソコン上でメモリが変わったかを確認!

イメージ 8


ちゃんと8Gを認識してますね♪
よし よし

重い動画とか見てもスムーズに動きます(^^)♪
これであと5年ぐらいもってくれればいいな~